• Sunday July 21,2019

Flashback Vineri: Vrei să fii mai fericit? Sari peste discuția mică.

Anonim

Cu toții cunoaștem acei oameni. Poate că ești unul dintre ei. Persoana care gestionează, în ciuda stresului și a muncii necesare pentru a trece printr-o zi obișnuită, să fie mereu fericită. Cum o fac? Care este secretul lor? Deși este probabil ca genetica să joace un rol major în stabilirea fericirii, este de asemenea de părere că acest comportament vă poate ajuta (sau vă împiedică) pe calea către fericire. Acești oameni de știință au întrebat dacă conținutul conversației popoarelor este legat de fericirea lor generală. Ei au înregistrat conversațiile participanților în timpul vieții de zi cu zi și, cu siguranță, au descoperit că oamenii care au avut conversații mai profunde au avut tendința de a fi mai fericiți decât cei care au petrecut timp în discuții mici.

Ascultarea pe fericire: bunăstarea este legată de a avea discuții mai mici și conversații mai substanțiale.

"Viața fericită este plină de momente superficiale, fericite și norocoși, și mici discuții triviale sau pline de reflecție și întâlniri sociale profunde? Există ambele noțiuni - ignorantul fericit și gânditorul profund împlinit - dar se știe puțin despre viața de zi cu zi care este, de fapt, asociată cu o mai mare fericire. Reportim rezultatele dintr-un studiu naturalist de observație care a investigat dacă oamenii fericiți și nefericiți diferă în ceea ce privește dimensiunile conversațiilor mici și conversațiile substanțiale pe care le au. Deși implicațiile macro-nivel și implicațiile pe termen lung ale fericirii au fost studiate pe scară largă, se cunosc puține lucruri despre comportamentul social zilnic al oamenilor fericiți, în primul rând datorită dificultății măsurării obiective a comportamentului zilnic. Multe măsuri comportamentale (de exemplu, eșantionarea experienței, metoda de reconstrucție de zi) se bazează pe auto-rapoarte și astfel nu pot dezagrega asociațiile adevărate dintre fericire și comportament de la prejudecăți sau idei de idei idealizate. Acest lucru este valabil mai ales pentru comportamentele încărcate cu evaluări, cum ar fi substanța sau lipsa acesteia, a conversațiilor. Pentru a aborda această dificultate, am folosit Recorderul electronic activat (EAR), un înregistrator audio digital care urmărește cu discret comportamentul în lumea reală prin înregistrarea periodică a fragmentelor de sunete ambientale, în timp ce participanții își duc viața de zi cu zi.

Bonus citat din textul integral:

"În concordanță cu cercetarea anterioară, bunăstarea mai bună a fost asociată cu cheltuirea mai puțin timp singur, r = -35, și mai mult timp vorbind cu alții, r = .31. În plus, bunăstarea mai bună a fost asociată cu discuții mai mici, r = -33 și conversații mai substanțiale, r = .28. Pentru a ilustra magnitudinea acestor efecte, în comparație cu cei mai nefericiți (-2.0 SD), cei mai fericiți participanți (+1.5 SD) au petrecut 25% mai puțin timp singuri (58.6% vs. 76.8%) și 70%, 23, 2%). De asemenea, ei au avut aproximativ o treime la fel de mici discuții (10, 2% față de 28, 3%) și de două ori mai multe conversații substanțiale (45, 9% față de 21, 8%). "


Articole Interesante

Cyborg Bugs!  Cercetătorul controlează gandacii cu antenă radio

Cyborg Bugs! Cercetătorul controlează gandacii cu antenă radio

Ideea organismelor cibernetice, cunoscută sub numele de cyborgs, devine din ce în ce mai puțin ficțiune științifică și mai multă realitate. Cercetarea de la Cyborg a ajutat la "mersul paralizat, vorbirea mutei și revenirea la viață". Dar cyborgs nu trebuie întotdeauna să fie umani. Universitate

În timp ce unele părți ale SUA sunt umede și înghețate, sud-vestul este uscat și încă așteaptă să ajungă iarna

În timp ce unele părți ale SUA sunt umede și înghețate, sud-vestul este uscat și încă așteaptă să ajungă iarna

O arie largă în jurul regiunii Four Corners din sud-vestul SUA este acum în secetă severă - iar perspectivele de trei luni sunt sumbre În timp ce străzile din centrul orașului Boston au fost inundate și apoi înghețate ca urmare a ciclonei puternice de bombe care a împușcat Costul de Est al SUA, oamenii din SUA de Sud-Vest au fost fără îndoială întrebați când ar putea primi chiar și un mic gust de iarnă. Din 1 octombrie până

Purtătorii de păsări britanici au împărțit coșurile negre în două grupuri distincte genetic

Purtătorii de păsări britanici au împărțit coșurile negre în două grupuri distincte genetic

În pădurile din Germania trăiesc un număr mare de coșuri negre, o mică specie de păsări de cântătoare. Toate arată foarte asemănătoare, dar aparțin de fapt unor două grupuri distincte din punct de vedere genetic care devin din ce în ce mai disparate în timp. Pentru moment, cel mai bun mod de a le spune în afară este să aștepți iarnă. Pe măsură ce se răceș

O viață reală R2-D2 se îndreaptă spre spațiu

O viață reală R2-D2 se îndreaptă spre spațiu

Dacă ați fost fantezii despre o realitate Hal sau R2-D2, atunci visele tale sunt pe cale să se întâmple. Sau cel puțin, parțial. Centrul German de Aerospace a cerut producătorilor de aeronave Airbus și designerilor de inteligență artificială la IBM să creeze CIMON (Crew Interactive Mobile Companion), primul asistent de astronaut pe baza AI. CIMON, care

Explorarea lunilor pierdute ale sistemului nostru solar

Explorarea lunilor pierdute ale sistemului nostru solar

Marți, Jupiter a câștigat oficial 10-12 luni. Dar asta nu se face pentru zecile de luni pe care sistemul solar le-a pierdut în timp. Spre deosebire de recolta recentă, lungii lungi pierduți aveau o dimensiune destul de substanțială. Aceasta include chiar și câteva luni dispărute pentru Jupiter. Regele pl

Citirea ceasului corpului cu un calendar molecular, inspirat de flori

Citirea ceasului corpului cu un calendar molecular, inspirat de flori

Cât este ceasul? Acest lucru este ușor de verificat: uita-te doar la un ceas sau la un ceas. Ce oră este în interiorul corpului tău ? Asta eo intrebare mai grea. Organismul își păstrează timpul. Are un ceas "circadian" de 24 de ore care conduce creșterea și căderea multor molecule. Totul, de